วันพฤหัสบดีที่ 23 กุมภาพันธ์ 2566 ตั้งแต่เวลา 09.00 น. ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลบ้านกรูด นำโดย นางอารมย์ ศรีในบ้าน ประธานชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลบ้านกรูด ได้ดำเนินการจัดโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ (สุขกาย สบายชีวา) ประจำปีงบประมาณ 2566 (สับดาห์ที่ 4) โดยในวันนี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก นางสาวชลาพร ขาวพวง หัวหน้าสำนักปลัดเทศบาล เป็นวิทยากรให้ความรู้เรื่องการออกกาลังกายด้วยยางยืด พร้อมสาธิตวิธีการออกกำลังกายด้วยบางยืด

การออกกำลังกายด้วยยางยืดมีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเอ็นข้อต่อ กระชับกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดี กระตุ้นพัฒนามวลกระดูก ป้องกันปัญหากระดูกบาง กระดูกพรุน ซึ่งการออกกำลังกายด้วยยางยืดมีท่าบริหารกล้ามเนื้อได้ในหลายส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นบ่า ไหล่ ต้นแขนด้านหลัง ต้นแขนด้านหน้า ไปจนถึงช่วงลำตัว หลัง สะโพก ซึ่งการบริหารแต่ละส่วนจะมีท่าทางการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป

ในการจัดโครงการดังกล่าว มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้ประชาชนและผู้สูงอายุในพื้นที่มีสุขภาพกายที่แข็งแรงลดอัตราเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ตลอดจนมีความเป็นอยู่ที่ดี มีความสุข ทั้งทางด้าน ร่างกาย จิตใจ สังคม อารมณ์ และสติปัญญา โดยตลอดระยะเวลาโครงการฯ ได้กำหนดกิจกรรมการเต้นลีลาศ และกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยยางยืด ระหว่างวันที่ 2 กุมภาพันธ์ - 2 มีนาคม 2566 (สัปดาห์ละ 1 วัน รวมทั้งสิ้น 5 สัปดาห์)

ทั้งนี้ นายอิศรา กาญจนรัตน์ นายกเทศมนตรีตำบลบ้านกรูด มอบหมายให้งานสวัสดิการสังคม สำนักปลัดเทศบาลดูแลและอำนวยความสะดวกในการจัดกิจกรรมให้แก่ผู้สูงอายุ